Etikettarkiv: stafett

Åresjön – respekt inte rädsla

Om 2 veckor sitter jag på startlinjen, i kajaken, på en lugn Åresjö, i morgonsolen.

Det är min mentala bild som spelas upp i huvudet. Jag, Cathrine, har fått uppdraget att återigen få ta paddelsträckan på Åre Extreme Challenge. 18 km runt Åresjön.

Jag har gjort det en gång förr, det gör mig lugn. Vågorna som skrämde upp mig inför förra årets tävling skrämmer mig inte lika mycket i år. Jag har respekt för vad vädrets makter kan ta sig till men jag är inte rädd, det är skillnad.

Paddelsträckan när man kör stafetten är en rundbana på Åresjön, kör man solo får man även med forspaddlingen. Åresjön räcker gott och väl som utmaning för mig. En fin rundtur där man startar på Åre Strand, soloklasserna startar vid Tännforsen.

Det här med att ha klarat det en gång kan också vara en nackdel. Min kanske alldeles för lugna inställning; att jag en gång har fixat sträckan, gör att kajakpassen i år har blivit alldeles för få. Tre stycken hittills. Jag hoppas att det blir ett par pass till innan den där lördagsmorgonen den 1 juli.

Jag har dock en fin träningsvinter bakom mig med mer skidåkning i kroppen än vintern innan. Pilatesträningen under det gångna året har gett mig en stark kropp, inifrån, från grunden. Mycket starkare än inför förra årets stafett då jag fortfarande var i uppbyggnadsfasen efter en graviditet. Då hade inte alla muskler riktigt återfått den där high-way som behövs för att snabbt kopplas på vid träning och tävling.

Du som följer oss via sociala medier kanske minns vårt supportteam från ÅEC 2016, där vår käre far cyklade upp till Åre istället för att hänga med oss i bilen. I år sitter han bredvid mig på startlinjen på Åresjön och kör första sträckan för sitt lag i stafetten. I år fyller han 70 år. När jag fyller 70 år vill jag också köra första sträckan och sitta i kajaken på en lugn Åresjö i morgonsolen.

//Cathrine

13585186_1351359018213652_2677509862386247889_o
Cathrine testar kajaken inför ÅEC 2016
13603669_1352751638074390_2166786813617410645_o
Håkan och Cathrine efter paddelsträckan på ÅEC 2016.
Annonser

Åreskutan vs Wäsabacken – mot ÅEC2017

Jag ska springa uppför Åreskutan. Tanken är kittlande, det pirrar till lite i den pensionerade tävlingsnerven som aldrig riktigt vill ge sig. Egentligen hör jag till kategorin som går i raskt tempo upp till toppen, inte springer. Springa känns inte riktigt genomförbart om jag tänker tillbaka på förra årets erfarenhet. Det var brant bitvis.

Hur går då träningen? Jo tack, jag har sprungit mer än förra året och känslan är bra. Det finns ingen Åreskuta i Älvdalen, men Wäsabacken får duga. Jag skulle behöva ta den gamla slalombacken 4-5 ggr för att komma upp i samma höjd, men det mentala är viktigt så jag är nöjd med att ha nått toppen istället för att vara lessen över att det inte var 5 ggr upp. Det har jag lärt mig av ett liv i rörelse.

Den här helgen har jag tillbringat i en fäbodstuga. Det borde alla få chansen att göra ibland. För att prestera på topp måste hela du vara i balans. Det går en gammal fäbodstig ned till dalgången och byn, ca en mil lång. När jag springer den sneglar jag mot väster och blickar upp mot ännu en slalombacke. Något högre än hemma, men inte Åreskutan direkt. Jag borde kanske springa upp dit istället tänker jag en kort stund. Men så kommer jag ihåg att jag måste orka springa ned från skutan också, och då är jag troligtvis trött. Det är nog bäst att träna på den del som jag kommer att vara tröttast på, nämligen sista biten ned. Jag fortsätter därför att springa milen utför efter den lilla fäbodstigen och ned mot dalgången. Det känns bra, jag rullar snabbt och parerar stenar, rötter och kvistar. När jag kommer ner sparar jag känslan av lätthet på min speciella ”Årehylla”. Den ska jag plocka fram när jag passerar toppstugan i Åre och kastar mig ut i stenfält och snö 😜🏃!

Må väl! /Anne

IMG_2807
Innan Åreskutan 2016.
IMG_2837
Efter Åreskutan 2016.

Mot Åre – via Tivåsvägen

Kommer du ihåg vad jag skrev senast? Vad som väntar oss på Sportkullan lördagen den 1 juli när vi kör Åre Extreme Challenge i stafettformat? Om inte – läs här.

Jag, Marie, har fått uppdraget att köra cykelsträckan. Den är 32 km lång från Huså på ena sidan Åreskutan tillbaka till målet på Åre torg i centrala Åre, på andra sidan skutan. Sträckan i sig skrämmer mig inte. Men det ryktas om många, långa myrar, rejäla uppförsbackar som aldrig riktigt tar slut och sen den där sista, läskiga downhill-banan inne i Åre.

 

Min taktik inför Åre Extreme Challenge är att cykla mycket. Japp, den var oväntad, eller hur? Nåväl, eftersom downhill-banan är det som inger mest respekt så tänker jag att jag borde söka upp en sådan bana och i alla fall köra några åk. Men, jag märker hur jag väldigt gärna i stället drar mig mot de saker i cyklingen som jag fullkomligt älskar och där jag känner mig stark. Som att cykla stig. Och att mata på uppför i relativt snabbt tempo.

Kanske är det en bättre taktik; att bli ännu bättre på det jag redan känner mig bekväm i och sedan hoppas att den läskiga biten inte tar så lång tid eller är fullt så läskigt som jag tror. Kanske är det en tokig taktik.

I söndags körde jag i alla fall ett av de där älsklingspassen. Mata på uppför, ganska snabbt och ganska länge. Bakgrunden till valet av sträcka är enkel. Min man har hamnat i en grupp av tokiga träningsnördar. Sedan förra året har det pratats om att köra en ”vertikal” dvs en tävling där det bara går uppför. Sagt och gjort, för en vecka sedan sprang de från Nässjöns strand här i Älvdalen, upp till toppen av Tivåsvägen. Jag vill inte vara sämre och jag tänkte att det borde vara bra träning inför alla de där uppförsbackarna i Åre.

IMG_7186

Det var superhärligt och tokjobbigt. Jag är väldigt nöjd över att jag lyckades balansera på gränsen till mjölksyran. Jag stumnade aldrig till och återhämtade mig bra på de lättare partierna. För dig som gillar att nörda in på siffror så kommer kall fakta här:

Tid: 31 min 38 sek
Distans: 6,5 km
Tagna höjdmetrar: 279

Skärmavbild 2017-05-23 kl. 15.54.43
Från Nässjöns strand till Tivåsvägens topp.

 

Må väl! Rapport från paddlaren Cathrine och löparen Anne kommer snart.

/Marie