Etikettarkiv: läger

Skidläger vintern 2014-2015

Nu är vintern i antågande och det börjar bli dags att göra verklighet av de där tankarna om att förbättra längdskidtekniken. På sportkullan.se kan du lästa om vinterns skidläger i samarbete med Hotell Älvdalen, STF Grövelsjöns fjällstation och Lövåsgårdens fjällhotell.

I år erbjuder vi två rena teknikläger och fyra läger där det finns utrymme till egen skidåkning, återhämtning och att sitta framför brasan och läsa en bok. Hitta din egen favorit och boka in dig för en helg tillsammans med oss.

Njut av måndagen!

kram sportkullan skidläger skidteknik tobbe nilsson evertsberg

Medans du sov

22 april – 4 juni. Återigen hann mycket vatten flyta under broarna. Jag hoppas att det icke frekventa bloggandet tyder på att det händer saker. I bland händer det saker även medans vi sover. Sedan i höstas har vi på Sportkullan tagit hjälp av en coach för att styra upp företaget och sätta på pränt åt vilket håll vi ska styra skutan. Det är en fantastisk möjlighet att ta hjälp utifrån för att sammanställa var man befinner sig och bena ut vilka delar av företaget som fungerar och vilka som man ska lägga åt sidan. Vi träffar coach Carin Nises en gång i månaden och varje möte börjar med att vi säger;

nja… det har väl inte hänt så mycket….

När hon sedan tar fram sina anteckningar och tar tag i förra mötets funderingar och uppdrag så framkommer det alltid att det bubblar och fräser för fullt i företaget. Visst händer det saker! Vi väntar att vår efterlängtade investering anländer oss nästa vecka, vi ser över vårt behov av lokaler och vi planerar för fullt inför Sportkullan Adventure Race. Vintern 2014 – 2015 är snart spikad. Vi kommer att avsluta några samarbeten och ansluta till nya.

På torsdag har vi näst sista passet av vårens Kåjtum & Gludrum Supersäsong. Det är en härlig grupp som har anammat vår träningsfilosofi under de veckor som har gått. I måndags var det styrka/spänst med djurtema på schemat. En cirkel med följande övningar gjordes två varv; spindeln, kamelen, liggande albatross, masken, grodan, krabban, draken och ankan. Innan det hade vi lufsat som björnar och hoppat som kaniner. Avslutningen bjöd på pepparkakskull.

Kaninhopp och björngång som uppvärmning

IMG_6019

IMG_6028
Maskar längst bort, liggande albatross i mitten och närmast är det en spindel i sitt nät.
IMG_6030
En glad anka i sommarkvällen.

Må så gott i sol och regn.

Vidunderligt vackra vinter

Joy to the world! I dag har det snöat i Älvdalen.

God fortsättning på det nya året. Undrar just vad 2014 har för överraskningar att bjuda på. 362 dagar kvar att skapa till det just du väljer. Galet!

Sportkullan har haft något så när julstängt. Lediga dagar har spenderats med familj, mat och massvis av skidåkning – precis som det ska vara. Tillsammans med resten av Sverige, ja det känns i alla fall så, har vi njutit av de långa härliga skidspåren i Älvdalens skideldorado Rännkölen. 

Vi har varit uppbokade på skidlektioner i mellandagarna. Privatlektioner, duo och grupper – skate och klassiskt. Det är fantastiskt roligt att privatlektionerna har fått sig ett uppsving till i vinter. Tack för alla fina betyg på vår Facebook-sida. Kolla in dem på vår vägg under ”recensioner”.

I helgen finns Cathrine och Anne i Grövelsjön för teknikläger på STF:s ”njutvecklingsläger” i skidåkning. Tekniklektioner, pilates, yoga, fjälluft, god mat och snö i mängder ska de och deltagarna få i härliga tre dagar. Vi hoppas på en rapport därifrån efter helgen.

Sist, en liten blänkare – vårens Pilatestider är nu klara. Mer information kommer under helgen. Tills dess; dessa tider och dagar gäller:

Tisdagar:
08:00 / 11:30 / 15:00 / 18:00
Onsdagar:
18:00 / 19:00

Start 18:e och 19:e februari. Anmälan senast 19 januari – först till kvarn gäller. 8 platser per grupp och tid.

Njut av helgen!

20131021-122733.jpg

Skidläger på natursnö

På torsdag kör Sportkullan ingång skidlägersäsongen. Uppe på Rännkölen, ca 20 minuter norr om Älvdalen, på 620 meters höjd över havet kan vi nu åka 29 härliga kilometer på natursnö. Det är svårt att tro när man är nere i byn där snön fortfarande lyser med sin frånvaro. På skidstadion har dock Älvdalens IF SKs fantastiska snö- och spårpersonal skapat ett konstsnöspår på 2,2 kilometer.

I härliga tre dygn ska vi andas, sova och åka skidor. Vi ska även prata om vallning och om hur man klär sig bäst vid skidåkning. Vi hoppas och tror på många skratt och härliga berättelser vid matbordet och på lördagen ska de slitna kropparna få lite välbehövlig massage.

Känner du för att vara spontan och hänga med oss i helgen? Några ilskna förkylningar har gjort att det finns några platser lediga. Hör av dig på info@sportkullan.se eller ring oss på 072 522 80 04 så kan vi berätta mer.

Skidåkning är glädje. Foto: Tobbe Nilsson
Skidåkning är glädje.                                                                                                  Foto: Tobbe Nilsson

Skidläger på STF Grövelsjöns fjällstation

En nyhet på skidlägerfronten i vinter är att vi på Sportkullan kommer att vara instruktörer på två skidläger i Grövelsjöfjällen, norra Dalarna. Till dessa läger anmäler du dig om du vill ”njutvecklas”, andas fjälluft och även ha lite egen tid.

Det finns två läger att välja mellan; Tjejlägret 3 – 6 januari 2014 och Skatelägret 3 – 6 april 2014. Bokar gör du via STF Grövelsjön och det enklast via länkarna ovan. Bokar du innan den 15 november 2013 så får du 10% rabatt. Bättre kan det inte bli!

Vi möts i skidspåren i vinter; på skidstadion i Älvdalen, i skidparadiset Rännkölen, i VasaloppsArenan i Evertsberg eller längs fjällsluttningarna i Grövelsjön.
Alltid i Älvdalen – vackra Älvdalen.

Skidåkning i Älvdalen
Skidåkning i Älvdalen

Vasaloppsläger i VasaloppsArenan

Sportkullorna
                                                                                                                   Foto: Tobbe Nilsson

Vi har börjat ana, känna lukten av snö. I de norra delarna av kommunen har pudret redan lagt sig och här har dunjackorna kommit fram. Behöver du något att längta till? Häng med på Sportkullans teknikläger i vinter. Vi kör läger på skidstadion i Älvdalen och i VasaloppsArenan i Evertsberg.

Här är vinterns datum:

Skidläger vintersäsongen 2013 – 2014 
torsdag 5 december 2013 – söndag 8 december 2013
Hotell Älvdalen

fredag 3 januari 2014 – måndag 6 januari 2014
STF Grövelsjöns Fjällstation
Anmälan via STF Grövelsjön

torsdag 9 januari 2014 – söndag 12 januari 2014
Hotell Älvdalen – Tjejläger

torsdag 16 januari 2014 – söndag 19 januari 2014
Bergsgårdens vandrarhem, Evertsberg

torsdag 23 januari 2014 – söndag 26 januari 2014
Bergsgårdens vandrarhem, Evertsberg

torsdag 27 mars 2014 – söndag 30 mars 2014
STF Grövelsjöns Fjällstation – Skateläger
Anmälan via STF Grövelsjön

Mer information hittar du på sportkullan.se. Välkommen med din anmälan till info@sportkullan.se

Sportkullan och mannen
                                                                                                                  Foto: Tobbe Nilsson

 

 

 

Vackra Rännkölen

Några jobbar, andra njuter. När Tjejlägret avslutades i VasaloppsArenan under söndagen passade den lediga delen av Sportkullan på att ha lite egen tid. Kalla -24 grader var det nere i Älvdalen och behagliga -13 uppe i vackra Rännkölen. Väl värt att notera när nästa köldknäpp kommer och du är sugen på skidåkning eller en promenad längs skogsvägarna.

Vi bjuder på några bilder;

Lev väl!

/Marie

Platser kvar på skidteknikläger

Imorgon kör vi igång med Tjejlägret med utgångspunkt i Evertsberg. Det finns några platser kvar för dig som vill vara spontan. Ring på 072 522 80 04 om du är nyfiken.

Även nästa helg, 17 – 20 januari, finns det några platser kvar. Då får alla vara med. Mer information kan du få via mail info@sportkullan.se eller via ovanstående telefonnummer.

Välkommen med din anmälan!

Hela gänget; nu kör vi.
Hela gänget; nu kör vi.

Teknikträning med rodnande kinder

Vilken dag! Efter en mörk höst med varma vindar och grådassiga regndagar följt av bitande kyla och noll nederbörd har de senaste dagarna åter gjort vårt älskade Happy Älvdalen till ett vinterparadis. Gårdagens kraftiga snöfall låg vackert kvar i träden idag och skidstadion var nyklädd i vinterskrud med matchande manchester.

På eftermiddagen började det bita lite mer i kinderna och tårna var inte riktigt lika varma som på förmiddagen. Nu på kvällningen har graderna sjunkit än mer och nått ända ner till -22. Vi laddar för att packa med extra kläder till alla deltagare imorgon – lager på lager på lager.

Vi bjuder på lite fler bilder från dagen:

Träna diagonalning och stavisättning.
Träna diagonalning och stavisättning.
En lycklig skidinstruktör.
En lycklig skidinstruktör.
Träna kurvtagning.
Träna kurvtagning.
Fantastisk skiddag med härlig energi.
Fantastisk skiddag med härlig energi.
Full fart på dagens stafett.
Full fart på dagens stafett.
Så snabbt att snön flyger runt skidorna.
Så snabbt att snön flyger runt skidorna.

Äntligen – av tusen anledningar.

För att idag har vi äntligen;

fått träna på balansen och kurvtagning.
ramlat och nött fram och tillbaka utan stavar.
pratat vallning och kläder.
skrattat och ätit gott.
lekt tunnel- och hoppa bock-kull.
aktat oss för tanten.

Idag har snön äntligen vräkt ner även hos oss i Älvdalen. Som vi har längtat. Hela konstsnöbanan är preparerad och omgivningen är fabulöst vintrig. Imorgon väntar stakning, filmning, stavisättning, massage, julbord, dans och fortsatt många skratt.

Välkommen med din anmälan till våra läger i januari. Alla datum finns här.

Här kommer några bilder från dagen;

Balansträning under vacker vinterhimmel
Balansträning under vacker vinterhimmel
Instruktörer
Taggade instruktörer – Marie och Cathrine
Jimmy
Glädje på Sportkullans teknikläger
Kerstin.diagonal
Fullt fokus på tyngdöverföringen.
Kerstin
Hitta balansen.
kurvtagning
Kurvtagning med pudersnö att ”falla tillbaka” i.
Sara.balans
Rätt fot på rätt plats?