Etikettarkiv: Italien

Hösten 2019 hos Sportkullan

Vi är fulla!

Härliga nyheter. Alla medarbetare är nu på plats för att ta Sportkullan in mot 2020. Cathrine är tillbaka från sin föräldraledighet och vi kan därmed erbjuda fler massage- och tränings tider per vecka.

Maila info@sportkullan.se eller ring 072 522 80 04 för bokning.
(lämna meddelande om du ringer så återkommer vi till dig)


Pilates – 12 terminen

I höst, ja faktiskt idag tisdag 10 september, kör vi igång med sex stycken pilatesgrupper. Det finns ett fåtal platser kvar för dig som vill hoppa på.

Pilates är rätt och slätt träning där du blir svettig. Vi tränar styrka, rörlighet och kontroll och gör övningarna fokuserat istället för att försöka hinna med så många repetitioner som möjlighet på en kort tid.

Grupper och platser kvar

tisdag08:003 platser kvar
tisdag11:301 plats kvar
tisdag15:003 platser kvar
onsdag17:001 plats kvar
onsdag18:00fullbokad
onsdag19:00fullbokad

Följ med oss på skidresa till Italien

onsdag 29 januari – tisdag 4 februari 2020

Jag har aldrig mått bättre!

Så svarar en av våra resenärer på skidresan till Italien på frågan hur hen mår. Följ med oss du också. Resan passar alla som njuter av skidåkning, snabbt eller lugnt. Vi äter gott och åker i nya skidspår varje dag, bland dalar och berg. 5 PLATSER KVAR.




Sportkullan Adventure race 2019

Vilken dag vi hade i mitten av juli. Magisk. Med dimma som lyfte av Navardalssjön strax innan starten 07:30 lördag morgon. Solsken, spöregn, blixtrar och dunder. Kämpaglöd, glädjetårar och muskelkramper. Kolla in filmen som Fredrik Larsson har fixat.
Vi syns vecka 28 2020!

Film, redigering och klipp: Fredrik Larsson
Annonser

Skidresa till Italien 2018

Onsdagen den 31 januari 2018 till tisdagen den 6 februari 2018.
I Italien. Med skidor på fötterna, berg i blicken och solen i ansiktet.
Skrattandes, flåsandes, drömmandes och framför allt, andandes den härliga alpluften.

Följ med oss på skidresa till Italien. Till Dobbiaco, även kallat Toblach på tyska. Vi kan området. Vi har bott där och vi har åkt längdskidor i de flesta av de 200 km skidspår som finns där. Vi kan språket och vi vill visa dig våra pärlor, de där som ingen annan hittar.

Du följer oss för att du vill åka längdskidor, njuta av god mat och uppleva bergen. Du följer oss för att du vill åka långloppet Dobbiaco – Cortina på klassiska skidor eller på skejtskidor. Eller varför inte köra båda loppen, ett på lördag och ett på söndag?
Du följer oss för att du vill åka i andra spår än just mellan Dobbiaco – Cortina, de spåren som vi hjälper dig att hitta.
Du följer oss för att du vill lära dig bättre teknik samtidigt som du njuter av vackra vyer.
Du följer oss för att du är hemligt förälskad i Italien och det fantastiska språket.
Du följer oss för att du är värd det.

Maila info@sportkullan.se för utförligare information.

Så här hade vi det i januari/februari 2018:

Längdskidåkning i Dolomiterna Italien

Så är vi äntligen här. I underbara, vackra Dobbiaco, på tyska kallat Toblach. Vi kom ner i måndags kväll och har i dag onsdag välkomnat våra gäster. Bor gör vi på Hotell Gratschwirt i den västra utkanten av byn. En promenad på 300 meter tar oss till skidspåret som går från väst till öst genom delar av dalen Val Pusteria.

img_5734
Skidstadion i Dobbiaco

I går hade vi en fixardag där vi löste ut skidpass, busskort och roddade i lite praktiska saker kring våra gästers vistelse. I dag när våra gäster anlände som tog vi dem direkt till Pizzeria Hans för att de skulle få avnjuta en pizza – på riktigt. Från den sprakande stenugnen hämtade pizzabagarna ut knaperstekta pizzor och till vår glutenfria gästs glädje gick allt att få i just glutenfri variant.

Efter lunch tog vi bussen till Braies där lördagens klassiska lopp Dobbiaco-Cortina startar. En lätt början på skidveckan med ca 7 kilometers skidåkning åter ner till hotellet väntade innan de tre olika bastuvarianterna på hotellet skulle provas. Välbehövligt efter en resedag.

I kväll är vi gäster på en restaurant i den andra utkanten av byn då hotellet har sin obligatoriska ”giorno di riposo” (lediga dag) just ikväll. Skjuts dit och hem och maten där står hotellet för. Servicen är topnotch här på hotell Gratschwirt.

I morgon ska vi guida våra gäster runt skidstadion i Dobbiaco och vidare upp mot Lago di Dobbiaco för lunch. Därefter glider vi i valfritt tempo mot Cortina.

Må gott och håll koll på oss, vi ska sprida så mycket bilder vi mäktar med.

/Marie, Cathrine och Anne

img_5721img_5729img_5733

img_5755img_5764

Bland berg och britter

Dagarna här nere rinner iväg och jag har,som det nämndes i tidigare inlägg, tagit hand om ett gäng britter den senaste veckan. Skidskolan tar även emot större grupper för både teknik och guidning runt i närområdet och detta har varit en sådan grupp.

I fem dagar har vi kämpat med höftrörelser, tyngdöverföring och utförsbackar. Jag har guidat dem till fantastiska platser (som jag själv aldrig tidigare besökt) och fått känna på kyla som för en engelsman är en upplevelse i sig. Det var en spännande vecka och som alltid kul att få se resultatet på deltagarna när veckan är slut.

Veckan gick fort och i söndags mötte jag upp en ny grupp som jag ska ta hand om under kommande vecka. Denna gång har jag fått sällskap av ytterligare en instruktör för att vi nu är en större grupp. Kommunikationen blir då en blandning av engelska, italienska och såklart en massa viftande med armarna.

Imorgon tar vi vilodag sen på torsdag blir det ytterligare en tur upp till vackra Val Fiscalina.

Ger er lite bilder så ni får en liten inblick i omgivningarna runt Dobbiaco/Toblach.
image

image

image

image

image

Våga drömma

På Våga drömma-dagen på hotellet i fredags fick vi tid till att vara kreativa och spåna om framtiden. En inspirerande kvinna gjorde då en vimpel för att påminna oss om vad som behövs göras efter att vi har vågat drömma;

våga välja, våga vinna och våga vara kreativ.

Det stämmer så väl. För det gäller att våga göra verklighet av sina drömmar, stora som små. Innan man startar upp något, till exempel ett företag, kan det finnas små orosmoln på himlen. På en lapp i fredags såg jag nerklottrat;

driva företag – hinna leva?

Sedan jag startade Sportkullan för fem år sedan så har det varit mycket jobb, men även många möjligheter till spännande äventyr både hemma i vardagen och ute i stora världen. Den stora svårigheten ligger i att sätta en arbetstid för att kunna ha en fritid. Otaliga är de kvällar då jag suttit med kontorsjobb alldeles för sent för att jag helt enkelt inte hade satt en sluttid. Det ska bli ändring på det där. Ändringen sker från och med nu.

Ibland kan det vara bra att dra en tydlig linje och göra ett avstamp för att få fart på en förändring. Det är även bra att vakna upp från sina drömmar och se till att de blir verklighet. Crea diem Skapa dagen!

Vi gör det nu. Vi vågar välja, vinna och är kreativa. Vi drar en linje, gör ett avstamp, vaknar upp och skapar vår egen dag – förverkligar en dröm. Jag och Cathrine tar med oss sambo och barn och drar till vackra Dobbiaco/Toblach i Italien för att återkomma först när det luktar vårsol i skarsnön. Vi ska jobba som skidinstruktörer, massörer, diskare, städare, ja det som vi hittar. Vi ska även njuta av skidåkning och pulkaåkning i solen, Dolomiterna, italienska språket, maten och vänner.

Under tiden vi är borta finns Anne kvar på Lokalen och tar hand om dig som behöver hjälp med behandling, skidteknik och pilatesträning. Bokning sker på telefonnummer 072 522 80 04.

Må väl, skapa dina drömmar och gör dem verkliga. Vi uppdaterar bloggen så snart vi kan.

Ciao ciao Italia! / Marie och Cathrine

20130123-082727.jpg
Älskade Dobbiaco/Toblach