Etikettarkiv: crosspass

Sportkullan Adventure Race startar på cykel

Inför starten av Sportkullan Adventure Race, och kanske framför allt innan själva startplatsen för tävlingen har avslöjats, brukar spekulationerna kring årets bana vara stora. Många av de deltagare vi möter spetsar öronen lite extra när de träffar oss, i förhoppning om att vi ska försäga oss och avslöja någon detalj.

Vi gissar att spekulationerna kommer att få nytt bränsle nu när vi delger alla deltagare upplägget för årets Sportkullan Adventure Race. I den här ordningen kommer disciplinerna för de två banorna, Sportkullan Sprint och Sportkullan Long, att uppdelas. Sträckorna är ungefärliga och varierar beroende på vägval.

Nytt för i år är att Sportkullan Sprint för första gången kommer att starta på cykel. Sportkullan Long gjorde det på Sportkullan AR 2014 medan båda klasserna startade med löparskorna på förra året. Det är med andra ord läge att börja testa hur benen reagerar på att få springa direkt efter cyklingen. Lägg in några crosspass cykel/löpning den närmsta tiden.

Så, här har ni uppdelningen – låt spekulationerna flöda fritt.

översikt 2016 sportkullan longöversikt 2016 sportkullan sprint

Sportkullan AR – träningsläger

Trötta, glada och stolta deltagare lämnade Hotell Älvdalen efter en sen lunch på söndagen för en vecka sedan. Under tre dygn hade kropp och huvud tränats, vilat och ätit gott.

IMG_9061
Alla deltagare och instruktör Marie samlade efter ett cykelpass

Helgen var fantastisk. Grundplanen var att hålla lägret vid STF Navardalens Vildmarksstation men den blöta och kalla våren gjorde att snön fortfarande låg djup i skogarna och vattnet var allt för högt. Vi blev således kvar i Älvdalen med boende på Hotell Älvdalen/Hagström under hela helgen.

Under lägret tränade vi på orienterings- och mountainbiketeknik. Vi körde pilates och ett rent cykelpass med väldigt varierande underlag; asfalt, grusväg, traktorväg, stor, liten och nästan obefintlig stig. Allt under glödande kämparanda och många skratt.

Vi hann med ett mjölksyrapumpande skidgångspass i Väsabacken som belönades med vidunderlig utsikt. På lördag eftermiddag fick deltagarna prova på ett pass Kåjtum & Gludrum; stocklyft, kättingstakning och däckdragning var några av grenarna. Tvårättersmiddagen på lördag kväll njöt vi gott av för att sedan gå igenom lite tips och tricks som kan vara bra att ha med sig inför Sportkullan Adventure Race. Naturligtvis inspirerades vi av att titta på Fredrik Larssons fantastiska film från förra sommarens upplaga av tävlingen.

På söndagen avslutade vi det hela med ett crosspass cykel/löpning. Två av deltagarna utrustades med varsitt kartställ från Nordenmark Adventure och gruppen navigerade själva runt den utritade banan. Det var ett kallt och ruggigt pass efter att ha haft ett underbart väder under hela helgen. Lyckan var stor när hotellet till slut siktades och det blev dags för värme och mat.

Här kommer lite bilder från helgen:

Detta bildspel kräver JavaScript.