Kategoriarkiv: Utmaningen

Åreskutan vs Wäsabacken – mot ÅEC2017

Jag ska springa uppför Åreskutan. Tanken är kittlande, det pirrar till lite i den pensionerade tävlingsnerven som aldrig riktigt vill ge sig. Egentligen hör jag till kategorin som går i raskt tempo upp till toppen, inte springer. Springa känns inte riktigt genomförbart om jag tänker tillbaka på förra årets erfarenhet. Det var brant bitvis.

Hur går då träningen? Jo tack, jag har sprungit mer än förra året och känslan är bra. Det finns ingen Åreskuta i Älvdalen, men Wäsabacken får duga. Jag skulle behöva ta den gamla slalombacken 4-5 ggr för att komma upp i samma höjd, men det mentala är viktigt så jag är nöjd med att ha nått toppen istället för att vara lessen över att det inte var 5 ggr upp. Det har jag lärt mig av ett liv i rörelse.

Den här helgen har jag tillbringat i en fäbodstuga. Det borde alla få chansen att göra ibland. För att prestera på topp måste hela du vara i balans. Det går en gammal fäbodstig ned till dalgången och byn, ca en mil lång. När jag springer den sneglar jag mot väster och blickar upp mot ännu en slalombacke. Något högre än hemma, men inte Åreskutan direkt. Jag borde kanske springa upp dit istället tänker jag en kort stund. Men så kommer jag ihåg att jag måste orka springa ned från skutan också, och då är jag troligtvis trött. Det är nog bäst att träna på den del som jag kommer att vara tröttast på, nämligen sista biten ned. Jag fortsätter därför att springa milen utför efter den lilla fäbodstigen och ned mot dalgången. Det känns bra, jag rullar snabbt och parerar stenar, rötter och kvistar. När jag kommer ner sparar jag känslan av lätthet på min speciella ”Årehylla”. Den ska jag plocka fram när jag passerar toppstugan i Åre och kastar mig ut i stenfält och snö 😜🏃!

Må väl! /Anne

IMG_2807
Innan Åreskutan 2016.
IMG_2837
Efter Åreskutan 2016.
Annonser

Mot Åre – via Tivåsvägen

Kommer du ihåg vad jag skrev senast? Vad som väntar oss på Sportkullan lördagen den 1 juli när vi kör Åre Extreme Challenge i stafettformat? Om inte – läs här.

Jag, Marie, har fått uppdraget att köra cykelsträckan. Den är 32 km lång från Huså på ena sidan Åreskutan tillbaka till målet på Åre torg i centrala Åre, på andra sidan skutan. Sträckan i sig skrämmer mig inte. Men det ryktas om många, långa myrar, rejäla uppförsbackar som aldrig riktigt tar slut och sen den där sista, läskiga downhill-banan inne i Åre.

 

Min taktik inför Åre Extreme Challenge är att cykla mycket. Japp, den var oväntad, eller hur? Nåväl, eftersom downhill-banan är det som inger mest respekt så tänker jag att jag borde söka upp en sådan bana och i alla fall köra några åk. Men, jag märker hur jag väldigt gärna i stället drar mig mot de saker i cyklingen som jag fullkomligt älskar och där jag känner mig stark. Som att cykla stig. Och att mata på uppför i relativt snabbt tempo.

Kanske är det en bättre taktik; att bli ännu bättre på det jag redan känner mig bekväm i och sedan hoppas att den läskiga biten inte tar så lång tid eller är fullt så läskigt som jag tror. Kanske är det en tokig taktik.

I söndags körde jag i alla fall ett av de där älsklingspassen. Mata på uppför, ganska snabbt och ganska länge. Bakgrunden till valet av sträcka är enkel. Min man har hamnat i en grupp av tokiga träningsnördar. Sedan förra året har det pratats om att köra en ”vertikal” dvs en tävling där det bara går uppför. Sagt och gjort, för en vecka sedan sprang de från Nässjöns strand här i Älvdalen, upp till toppen av Tivåsvägen. Jag vill inte vara sämre och jag tänkte att det borde vara bra träning inför alla de där uppförsbackarna i Åre.

IMG_7186

Det var superhärligt och tokjobbigt. Jag är väldigt nöjd över att jag lyckades balansera på gränsen till mjölksyran. Jag stumnade aldrig till och återhämtade mig bra på de lättare partierna. För dig som gillar att nörda in på siffror så kommer kall fakta här:

Tid: 31 min 38 sek
Distans: 6,5 km
Tagna höjdmetrar: 279

Skärmavbild 2017-05-23 kl. 15.54.43
Från Nässjöns strand till Tivåsvägens topp.

 

Må väl! Rapport från paddlaren Cathrine och löparen Anne kommer snart.

/Marie

Här börjar Sportkullan AR 2016

Det var längre hem från Åre och Haglöfs Åre Extreme Challenge än vad vi trodde. Kanske berodde det på de ömmande kropparna och de något långsammare hjärnfunktionerna, kanske ville vi bara dra ut på njutningen av att ha klarat av vårens stora utmaning. Därför kom det inget avslöjande av startplatsen till Sportkullan Adventure Race i går. Därför kommer det nu.

Startplats Sportkullan AR 2016
Utsikt från startplatsen av Sportkullan AR 2016.

Startplatsen för Sportkullan Adventure Races båda distanser, Sportkullan Long och Sportkullan Sprint, kommer att 2016, ske på punkten med följande GPS-koordinater;

61.381234, 13.729606

Vi hoppas på en strålande dag med mycket kämparglöd, svett och samarbete. Syns snart!

Haglöfs Åre Extreme Challenge

Lördag 2 juli står Lag Sportkullan Adventure race på startlinjen till Haglöfs Åre extreme challenge. När vi anmälde oss kändes det som att tid för träning fanns det gott om, det var ju flera månader kvar, nu står vi här, 1 v kvar och stressen inför att hinna träna har övergått till en slags spänning, vad kul det ska bli! I mål kommer vi alltid, på något sätt, mer eller mindre trötta.

Vad har vi då gett oss inpå nu tänker ni. Det finns flera klasser att välja mellan. Solo, duo och stafett.  3 olika moment ska genomföras. Kajak 18km på Åresjön. (alt fors för soloklassen) Löpning 15 km över Åreskutan. Mtb från  Huså tillbaka till Åre by. Vi har valt att köra stafett. Cathrine, Anne och vår fjärde syster Jennie ska ta sig an Åre.

Vi älskar äventyr och utmaningar. Det behöver inte vara utmaningar mot någon annan, utan ofta mot sig själv och glädjen i att genomföra något som har fått hjärtat och hjärnan att jobba lite extra. Dessutom denna gång tillsammans med andra.

Rapport om huruvida Cathrine klarade motvinden och regnet på Åresjön, om Anne skuttade lätt uppför Åreskutan och Jennie snabbt tog sig fram över stockar och stenar kommer att komma. Är ni nyfikna så kika in på Instagram och Facebook under tiden.

/Cathrine

Sportkullan
Foto: Tobbe Nilsson

Utmaningen – multisport för alla

Fredagen den 17 juni kl 17:30 går starten för Sportkullans senaste skapelse, Utmaningen. Utmaningen är en multisport-tävling som passar alla; kvinna/man, ung/äldre, tränad/mindre tränad. Det finns en klass för alla och en sträcka som passar de flesta.

Utmaningen – multisport, arrangeras i samarbete med Älska Älvdalen och bjuder in vänner, kollegor och företag att utmana varandra och sig själv på ett roligt och lättillgängligt äventyr.

IMG_2249
Luftmadrasspaddling i Österdalälven är ett av delmomenten i Utmaningen.

Utmaningen är ett multisportlopp uppdelat på tre delsträckor; ca 6 km cykling, 2,5 km löpning och 1,5 km luftmadrasspaddling. Allt sker i kanten av vackra Österdalälven. Du väljer mellan tre olika klasser; solo – du gör allt själv, duo – du gör allt tillsammans med någon annan, stafett – du delar upp loppet med en eller två andra och ni växlar till varandra efter varje delmoment. En cyklar, en springer och en annan paddlar. Stafetten går också att göra på två personer; då får en av er göra två sträckor. Anmälan skickar du till adventure@sportkullan.se – ange namn på lag och på deltagare, födelseår på ev barn som är med samt i vilken klass du önskar delta.

I fredags var det dags för den stora sluttesten av bansträckningen. Eftersom det är tänkt att alla ska kunna vara med på Utmaningen så tog Marie sin vardagscykel för att testa cykelsträckan. Det gick alldeles utmärkt. Vi rekommenderar dock inte sk ”racercyklar” då deras däck troligtvis inte klarar påfrestningen från de stenar och gupp som faktiskt finns längs banan.

Mer information om Utmaningen – där finns även en sida med frågor och svar.
Utmaningen på Facebook.
Artikel i Mora Tidning om Utmaningen.

Nedan bjuder vi på några bilder från bantestningen av cykelsträckan.

IMG_2166
Lastad cykel för bangenomgång av multisportbanan
IMG_2170
Grusad cykelväg längs vackra Österdalälven
IMG_2171
En liten bit grusväg efter passering av väg vid Västängsbron
IMG_2174
Mindre stig längs Myckeln
IMG_2178
Tre sådana här plankgupp passeras. Gick utmärkt med vardagscykel
IMG_2179
Längs med Myckeln i kanten av flygfältet
IMG_2181
Bantestarcykeln
IMG_2186
Den enda uppförsbacken på cykelsträcken; från Parken upp till sopsorteringen
IMG_2194
Mindre traktorväg från Alfs Plåt och lack ner bakom gamla kyrkogården. Sedan blir det en kort sträcka asfalt in mot växlingen mellan cykel och löpning.
IMG_2200
Löpningen sker längs Älvslingan norr om Älvdalens Camping.