Långpass och skitföre

Man ska passa sig för att svära i kyrkan. Under en vinter där vi på många delar i Sverige har barmark eller glansis så känns det lite som att göra just det, svära i kyrkan, när man bannar drivsnö och snöpulsning.

Marie och Anne har fått träna pannben, eller inte tränat alls, under de långpass som varit inplanerade. Vid första passet, som skulle ha varit under julledigheterna, var båda sjuka. Under andra passet, på Rännkölen, kräksnöade och de fick tänka om. Här kommer filmen från det senaste inplanerade långpasset. Det där 6timmarspasset som aldrig blev av under jul. Och snö fanns det.

Drivssnö, bakhalt och spårar-gud

Ciao ciao!

Så har vi låtit skidorna glida i italienska skidspår. Vi återkommer inom kort med en resumé över våra fantastiska dagar där. Är du nyfiken redan nu så sväng in på vårt Instagramkonto för att se lite bilder.

Nu bjuder vi på lite fler funderingar och en liten rapport inför Marie och Annes Nordenskiöldslopp som bara kommer närmare och närmare.

Platser kvar, fullbokat och nordenskiöldssnack

God fortsättning in på det fantastiska 2020. I skrivande stund är det ganska exakt ett dygn kvar av 2019. Vi firar det med en längre filmsnutt från Annes och Maries förberedelser inför Nordenskiöldsloppet där Ida Nordin återigen gästar med att berätta om hur hon upplevde loppet 2016. Länk längst ner i inlägget.

Vårt skidteknikläger i Grövelsjön nu i helgen är fullbokat – likaså vår skidresa till Italien i månadsskiftet januari/februari. Vill du ändå njuta av Dobbiaco så är Tour de ski på besök där just nu. Kolla in det på tvn.

För dig som vill ta del av vår gedigna kunskap i skidteknik i vinter så finns det platser kvar på skidtekniklägret på Idre Himmelfjäll och för dig som bor i krokarna av Älvdalen så finns det även plats kvar på skidteknikkursen som startar den 8 januari. Där träffas vi 5 onsdagskvällar för att träna teknik.

Följ med:

  • Skidteknikkurs, start 8 januari 2020. Fem onsdagsträffar.
    Klassisk teknik 17:30 – 19:00
    Älvdalens skidstadion
    Mer information
  • Skidteknikläger, 17 – 19 januari 2020
    Idre Himmelfjäll. Bokning via Idre Himmelfjäll
    Mer information

Må så gott in på det nya året och kom ihåg att det är inte hur mycket gott du gör för dig själv under januarimånad som räknas – det är det du gör till en god vana under hela året som ger förändring. Ta de små stegen många gånger hellre än ett jättekliv ibland.

Väl mött 2020!
/Anne, Marie och Cathrine

jul-pop-ups hos sportkullan

Vi kände att vi ville bjuda på lite godsaker nu när det snart barkar mot jul. Eller ja, lackar mot jul, säger man kanske. Fast ibland är det högt tempo i tomteverkstan och då ligger kanske ”barkar mot jul” närmare verkligheten.

Först, rapport från Nordenskiöldarna. Anne ligger fortsatt bra till i sitt veckoliga milsamlande, ca 8-10 mil i veckan. Milen är egentligen rätt orelevanta då vi snarare pratar om tiden ute spåret som det som sliter på kroppen, men för enkelhetens skull rapporterar vi milen.

Marie har däremot haft en lugn vecka bakom sig vilket gör att det kryper i hennes kropp nu när den åter har vant sig på att spendera just timmar ute i skidspåret. Lätta förkylningssymtom och vabbande av sjuka barn har gjort att hon har fått fokusera på återhämtningen och den så viktiga mentala träningen. Tålamodet har den gånga veckan legat i hårdträning.

Julen hos Sportkullan har alltid handlat om rörelse, gemenskap med nya och gamla bekantskaper och mycket god mat. Vi vill i år ta med dig på en del av våra aktiviteter över julen. Det innebär skidåkning i månens eller pannlampans sken, skidteknikträning och pilatespass. Dessutom ser vi till att du får frukost och kvällsfika från Tini på Älvdalens fantastiska vandrarhem Tre björnar.

Först och främst, varmt välkommen på julfika hos oss på Lokalen,
(Ga Näsvägen 6) i Älvdalen, fredagen den 20 december 11:00 – 15:00. Här kan du köpa presentkort på alla våra aktiviteter eller varför inte plocka ihop en julklapp från våra nya leverantör Moonvalley; vi har kaffe, te, chokladkakor, energibars och energidrycker. Läs mer om Moonvalley.

Vi är även återförsäljare av taggbollar, tåspridare, toecorrectors, pilatesringar- och bollar, koppor, foamrollers, Skin Agents antiskavsårskräm, liniment. Kom och fika och ta en titt.

Aktiviteter över jullovet

  • Skidtur i kvällsmörker – 22 december 19:00 – ca 21:00
    Kvällsfika (från Tini på tre björnar) i värmestugan efteråt.
    Mer information
  • Skidlektion, grupp – 27 december 10:00 – 12:00
    På Älvdalens skidstadion. Barn & vuxna.
    Mer information
  • Pop-up pass Pilates – 28 december 07:00 & 08:00
    Med frukost på vandrarhemmet Tre björnar efteråt.
    Mer information

Julklappar som räcker länge

  • Skidteknikläger, 2 – 5 januari 2020
    STF Grövelsjöns fjällstation.
    Mer information
  • Skidteknikkurs, start 8 januari 2020. Fem onsdagsträffar.
    Välj mellan skate 16:00 – 17:30 // Klassiskt 17:30 – 19:00
    Älvdalens skidstadion
    Mer information
  • Skidteknikläger, 17 – 19 januari 2020
    Idre Himmelfjäll.
    Mer information
  • Skid-njutar-resa till Italien, 29 jan – 4 feb 2020
    Dobbiaco, sydtyrolen, Italien
    Mer information

Funderar du över något är du välkommen att höra av dig till oss via info@sportkullan.se // messenger // 072 522 80 04

Kylan är kommen

Hösten tuffar på mot vinter och Anne och Marie fortsätter sitt tränande mot Nordenskiöldsloppet. I början av oktober deltog båda i cykel-springloppet Uka Pain hemma i Älvdalen. Syftet var att få ett fint distanspass och de tog tillvara på lördagen med pass på 5-6 timmar. Det var en kall morgon med -6 grader så de fick kämpa för värmen. Flera korta filmer finns upplagda på Sportkullans Instagramprofil.

Förra veckan körde Anne ett rullskidspass i fallande snö medan Marie sprang distans i värmande morgonsol i Grekland. Som sades i senaste vloggen; de har olika tankar kring förberedelserna. Kolla in filmen här nedan där de funderar kring styrkor och svagheter i och med 220 km på längdskidor.

Ha det gott! /Sportkullan